冬の乾燥にご注意ください。
冬は汗をかく機会が少ないので、水分補給を意識することがないかと思います。
このため、気づかないうちに ”隠れ脱水” が進行し、血流の悪化(粘度上昇等)を
招くこととなり、立ちくらみやめまいを引き起こします。
さらには、喉などの粘膜の潤いを失うことでウイルスや菌の浸入を容易にしてしまいます。
適度な水分補給を心掛けていただくようお願いいたします。
チェック:親指の爪を押さえて離す →元の色に戻るのに3秒以上かかれば隠れ脱水の可能性あり。
お知らせ
冬は汗をかく機会が少ないので、水分補給を意識することがないかと思います。
このため、気づかないうちに ”隠れ脱水” が進行し、血流の悪化(粘度上昇等)を
招くこととなり、立ちくらみやめまいを引き起こします。
さらには、喉などの粘膜の潤いを失うことでウイルスや菌の浸入を容易にしてしまいます。
適度な水分補給を心掛けていただくようお願いいたします。
チェック:親指の爪を押さえて離す →元の色に戻るのに3秒以上かかれば隠れ脱水の可能性あり。